เทคนิคสุขภาพเพื่อการท่องเที่ยวทางอากาศของคุณ

การเดินทางที่ปลอดภัยแล้วก็บรรเทาจำนวนมากพวกเขาถูกใจที่จะเดินทางผ่านทางสายการบิน

กับช่วงหยุดงานใกล้ที่สุดของคนอีกทั้งคิดแผนที่จะเยี่ยมพี่น้องของพวกเขาหรือไปสำหรับวันหยุดเดินทางถึงแม้ทางเดินหายใจนับว่าเป็นแนวทางที่สบายและก็สบายสำหรับการเดินทางจากที่หนึ่งไปยังที่อื่นๆ แต่ว่ามีบางบุคคลที่จะต้องพบเจอกับปัญหาสุขภาพอะไรบางอย่างในระหว่างการเดินทาง ถ้าหากคุณคิดแผนจะเดินทางผ่านเรือบินในวันที่จะมาถึงแล้วก็มีความกลัวสำหรับเพื่อการเดินทางผ่านเรือบินเนื้อหานี้เหมาะกับคุณ

ความเจ็บจากการเคลื่อนไหว

ถ้าคุณมักพบเจอปัญหาสุขภาพเป็นต้นว่าอาการเมารถเทคนิคด้านของสุขภาพตั้งแต่นี้ต่อไปสามารถช่วยคุณได้มาก เลี่ยงการกินอาหารเย็นและก็เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ในตอนดึก สำรวจให้มั่นใจว่าคุณได้รับที่นั่งสำหรับคุณไว้แล้ว กินข้าวเช้าที่มีร่างกายแข็งแรง แต่เช้าก่อนขึ้นเครื่อง

กินน้ำผลไม้รวมทั้งน้ำ

ถ้าหากคุณคิดว่าอาการอาเจียนทำให้หัวของคุณยังคงนิ่งอยู่และก็บรรเทาในเก้าอี้ของคุณ ตรวจตราให้มั่นใจว่าช่องที่มีไว้ระบายอากาศเปิดอยู่

กลัวการบิน

มีบางบุคคลที่มีความกลัวสำหรับในการบินรวมทั้งมักรู้สึกป่วยหนักในระหว่างการเดินทาง ผู้ที่ขึ้นเครื่องเป็นครั้งแรกก็รู้สึกกลุ้มใจ เพื่อการเดินทางบรรเทารวมทั้งสบายมีเทคนิคที่มีคุณภาพสูง บรรเทาในเก้าอี้และก็หลับตาในช่วงเวลาที่ถอดแล้วก็เชื่อมโยงไปถึงการหายใจลึกๆเพื่อจะบรรเทาร่างกายของคุณ เพื่อระบายความเครียดให้จินตนาการสิ่งต่างๆที่คุณควรจะทำในระหว่างการเดินทาง สิ่งที่เหมาะสมที่สุดเป็นการเพลินใจไปกับทิวทัศน์อันงามแล้วก็ทิวทัศน์อันงามของแผ่นดินจากหน้าต่าง

ความติดขัดเนื่องมาจากความเคลื่อนไหวความดันห้องโดยสาร

ความดันข้างในของเรือบินมีลัษณะทิศทางที่จะเปลี่ยนได้ในขณะลงหยุดและก็ลง ผู้โดยสารที่มีปัญหาสุขภาพเป็นต้นว่าเย็นหรือติดเชื้อโรคในทางเดินหายใจบางทีอาจรู้สึกป่วยหนักเพราะหูบางทีอาจถูกบล็อก เพื่อหลบหลีกความขัดข้องนี้คุณสามารถทำสิ่งต่อแต่นี้ไป:

ดื่มของหวานต้มรวมทั้งขยับฟันกรามเสมอๆ

หลบหลีกการนอนในขณะลงหยุดและก็ถอดออก สามารถดื่มของเหลวได้ดังเช่นนมน้ำผลไม้หรือของหวาน ยาหยอดจมูกสามารถใช้ตามใบสั่งหมอได้

ของกินและก็เครื่องดื่ม

ผู้โดยสารได้รับการลิ้มรสของกินในเที่ยวบิน แม้กระนั้นความเคลื่อนไหวความดันด้านในอาจส่งผลให้กำเนิดอาการป่วยหนักและก็ท้องขึ้นได้ ต่อแต่นี้ไปกลเม็ดที่ชี้แนะข้างล่างนี้จะช่วยทำให้คุณเพลินใจกับมื้อของกินระหว่างการเดินทาง หลบหลีกการรับประทานอาหารมื้อหนักและก็เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ แทนของกินมื้อหนักคุณสามารถไปสำหรับของเหลวดังเช่นว่าน้ำผลไม้รวมทั้งน้ำ การดื่มกาแฟหรือชายังไม่เป็นที่ชี้แนะด้วยเหตุว่าอาจจะส่งผลให้ร่างกายขาดน้ำด้วย

Author: Emily Jimenez