มะเขือเทศ..ผลไม้ที่เสกสุขภาพดีให้คุณ

มะเขือเทศ” คือผลไม้ที่เต็มไปด้วยคุณค่าและก็วิตามินมากมาย เรานิยมนำมะเขือเทศไปใช้เป็นส่วนประกอบหรือวัตถุดิบในการทำอาหาร เป็นต้นว่า ข้าวผัด สลัด ตำส้ม ฯลฯ

ปัจจุบันนี้ ผู้คนนิยมกินมะเขือเทศในแบบอย่างดัดแปลง เช่น น้ำมะเขือเทศ มะเขือเทศแช่อิ่ม มะเขือเทศอบแห้ง หรือแม้กระทั่ง ซอสมะเขือเทศ” เพราะเหตุว่าผ่านการปรุงแต่งรสชาติให้อร่อยมากขึ้นนั่นเอง
คุณประโยช์จากมะเขือเทศ มะเขือเทศนั้นมีสารอาหารและก็วิตามินเยอะแยะ อาทิเช่น ไลวัวไต่ เบต้าแคโรทีน กรดอะมิโน วิตามินเอ วิตามินบีวิตามินบีวิตามินซี แคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ฯลฯ ด้วยเหตุดังกล่าวเอง ที่ทำให้คนอีกหลายๆคนถูกใจกินมะเขือเทศ คุณประโยชน์ของมะเขือเทศ
ช่วยทำให้ผิวมองอมชมพู
คุณอาจเคยได้ฟังมาว่าการกินมะเขือเทศจะก่อให้ผิวดูดี อมชมพูอ่อนใช่ไหมค่ะ แน่ๆว่า มะเขือเทศมีไลวัวป่ายปีน ช่วยทำนุบำรุงระบบเลือด ช่วยทำให้โลหิตไหลเวียนก้าวหน้าขึ้น ก็เลยทำให้ผิวมองมีเลือดฝาด ร่างกายแข็งแรงนั่นเอง ผู้หญิงผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยเมื่อมองเห็นคุณประโยชน์ข้อนี้ของมะเขือเทศแล้วคงจะตาโตวาว ต้องการออกไปซื้อมะเขือเทศมารับประทานเสียเดี๋ยวนั้นเลย แม้กระนั้นประเดี๋ยวก่อนจ้ะ อย่ากินมากเกินความจำเป็น เพราะเหตุว่าจะก่อให้ตัวเหลืองได้
ช่วยทำให้ผิวขาวกระจ่างขาวสวยใส
มะเขือเทศนั้นอุดมด้วยวิตามินรวมทั้งแร่หลากหลายชนิดที่ได้บอกไปข้างต้น ซึ่งหนึ่งในคุณค่านั้น ก็คือ วิตามินซี นั่นเอง แน่ๆว่าวิตามินซีมีส่วนช่วยให้ผิวขาวกระจ่างขาวสวยใสขึ้น ด้วยเหตุนั้น คนที่ผลิตเครื่องแต่งตัวหรือผลิตภัณฑ์สำหรับการบำรุงผิวพรรณหน้าต่างก็เลยนำมะเขือเทศมาเป็นส่วนประกอบสำคัญสำหรับการบำรุงผิวให้ขาวกระจ่างขาวใสนั่นเองจ้ะ
ยิ่งกว่านั้น หญิงพวกเราก็นิยมนำเจ้ามะเขือเทศไปปั่นแล้วเอามาพอกที่ใบหน้า เพื่อบำรุงผิวพรรณให้มองแจ่มใส บางบุคคลบางทีอาจกินน้ำมะเขือเทศหรือกินมะเขือเทศ เนื่องจากว่าปรารถนาให้ผิวพรรณดูกระนายสิบใสอีกด้วย ช่วยบำรุงสายตา


นอกเหนือจากการกินผักบุ้งแล้ว มะเขือเทศของเรานี่แหละ ซึ่งสามารถช่วยทำนุบำรุงสายตาได้ คนใดสถานที่สำหรับทำงานอยู่จอคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน

 ติดเครือข่ายสังคมมากมาย และยังรวมไปถึงการเล่นเกมโปรดจนกระทั่งไม่สามารถที่จะละสายตาจากหน้าจอโทรศัพท์เคลื่อนที่ได้ ปัจจัยกลุ่มนี้จะก่อให้สายตาของคุณล้า ถ้าหากไม่บำรุงให้ดีจะมีผลให้คุณมีปัญหาด้านสายตาสุดท้าย
มะเขือเทศนั้นมีวิตามินเอ ที่มีส่วนช่วยสำหรับเพื่อการบำรุงสายตาให้สุขภาพดี ถ้าเกิดคุณมีความสำคัญจำเป็นต้องทำงานมากอยู่จอคอมพิวเตอร์ จำเป็นต้องตอบแชตลูกค้าขาประจำ หรือจำเป็นต้องอ่านหนังสือเตรียมสอบกระทั่งดึกดื่น เพียงแต่คุณกินมะเขือเทศบ่อยๆ สายตาของคุณก็จะมองแจ่มใสขึ้นจ้ะ นี่เป็นคุณผลดีที่คนอีกหลายๆคนบางทีอาจไม่ไม่ได้นึกฝันเลยจ้ะ
ช่วยลดลางเลือนริ้วรอย คุณทราบไหมว่ามะเขือเทศนอกจากจะมีวิตามินรวมทั้งธาตุที่มีคุณประโยชน์ต่อสภาพร่างกายของพวกเราแล้ว มะเขือเทศยังมี สารต้านอนุมูลอิสระ” อีกด้วย ซึ่งข้อดีหรือคุณลักษณะเด่นของสารต้านอนุมูลอิสระ ก็คือ การช่วยชะลอความเสื่อมโทรมของเซลล์แล้วก็อวัยวะต่างๆในร่างกาย ทั้งยังช่วยสร้าง คอลลาเจน” เพื่อช่วยทำให้ผิวมีความกระชับ เต่งตึง อ่อนวัยอีกด้วย มะเขือเทศก็เลยสามารถเข้าไปยั้งการเกิดริ้วรอย พร้อมปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมผิวส่วนที่สึกของพวกเราให้สุขภาพดีขึ้นนั่นเอง

Author: Emily Jimenez