มะเขือเทศต้านทานโรคมะเร็ง

ในขณะนี้การทานอาหารของผู้คนส่งผลให้เกิดทั้งคุณประโยชน์รวมทั้งโทษต่อ ร่างกาย การเลือกกินอาหารก็เลยมีส่วนสำคัญอย่างยิ่งต่อการใช้ชีวิตในขณะนี้ เพราะนอกจากจะทำให้คุณได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนแล้ว ของกินบางสิ่งบางอย่างยังมีส่วนช่วยสำหรับเพื่อการป้องกันไม่ให้กำเนิดโรคร้ายได้ด้วย

“ไลโคปีน” (Lycopene) เป็นสารอาหารสีแดงในกลุ่มแคโรทีนอยด์ที่พบได้มากในผักผลไม้จำพวกมะเขือเทศ แตงโม รวมทั้งอิงก์เกรปฟรุต มีคุณสมบัติสำหรับการต้านการเสื่อมสภาพของเซลล์ภายในร่างกายจากการประทุษร้ายขึ้นรถ อนุมูลอิสระ ด้วยเหตุดังกล่าวไลวัวไต่ก็เลยสามารถปกป้องโรคร้ายต่างๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคมะเร็งได้
มีงานวิจัยเยอะแยะที่ส่งเสริมว่าไลวัวป่ายปีนช่วยปกป้องมะเร็งได้ ได้แก่ มีงานวิจัยบอกว่าการได้รับ ไลโคปีน” อย่างต่อเนื่อง ได้แก่ การกินสินค้าดัดแปลงจากมะเขือเทศ ครั้งต่ออาทิตย์ สามารถช่วยลดการเสี่ยงสำหรับการเป็นโรคมะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชายได้ หรือฝูงชนอิตาลีตอนใต้ที่ชอบใช้มะเขือเทศกับน้ามันมะกอกเป็นวัตถุดิบ รากฐานของของกิน มีอัตราการเกิดโรคมะเร็งในระบบทางเดินอาหารน้อยกว่าฝูงชนของอิตาลีภาคเหนือ ที่จำนวนมากกินแต่ว่าของกินที่ทำมาจากเนย น้ำมันหมูกับเนื้อสัตว์เป็นหลัก
ยิ่งไปกว่านี้ไลวัวตะกายยังมีส่วนช่วยคุ้มครองปกป้องอนุมูลอิสระในระดับเยื่อหุ้มห่อ เซลล์ภายในร่างกายได้ด้วย จากงานศึกษาค้นคว้าวิจัยพบว่า มีส่วนช่วยบำรุงสุขภาพแทบทุกรูปร่างของร่างกาย เช่น
1. 
คุ้มครองปกป้องโรคมะเร็งไส้ เนื่องจากว่าในมะเขือเทศจะมีเส้นใยรวมทั้งน้ำอยู่มากมาย ก็เลยช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายให้เป็นไปอย่างธรรมดา ทั้งยังช่วยลดการเสี่ยงโรคมะเร็งปอด โรคมะเร็งรังไข่ โรคมะเร็งเต้านม โรคมะเร็งต่อมลูกหมากแล้วก็โรคมะเร็งตับอ่อนได้อีกด้วย
2. 
ชะลอความแก่ ลดริ้วรอยที่วัย บำรุงผิวพรรณให้ผ่องใส เปียกชื้น เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
3. 
ช่วยทำนุบำรุงสายตา ด้วยเหตุว่ามีวิตามินเอสูง
4. 
รักษาโรคลักปิดลักเปิด รวมทั้งเลือดไหลตามไรฟัน
5. 
ช่วยกำจัดคอเลสเตอรอลไม่ดีที่อยู่ตามผนังหลอดเลือด ทำให้ลดการเสี่ยงโรคหัวใจและก็เส้นเลือด
6. 
ช่วยควบคุมแล้วก็ลดระดับน้ำตาลในเลือด
7. 
ลดอาการบวมน้ำภายในร่างกาย ช่วยควบคุมสมดุลของเหลวในเซลล์แล้วก็เยื่อ
8. 
ช่วยคุ้มครองป้องกันโรคกระดูกพรุน สร้างเสริมกระดูกให้แข็งแรง เนื่องจากมะเขือเทศมีวิตามินเคสูง
9. 
ดูแลรักษาผมให้แข็งแรงเงาสวยมีสุขภาพดี
10. 
ช่วยลดความตึงเครียดได้
แต่ ไลโคปีนเป็นสารอาหารจากธรรมชาติที่จำเป็นจะต้องกินเข้าไปเพียงอย่าง เดียว เพราะเหตุว่าร่างกายไม่สามารถที่จะสังเคราะห์และก็สะสมไว้ได้ การทานอาหารที่มีไลวัวตะกายก็เลยเป็นสิ่งที่จำเป็นแล้วก็จำเป็นจะต้องสำหรับการช่วยปรับ ร่างกายปฏิบัติงานได้อย่างมีคุณภาพแล้วก็ไม่มีโรค รวมทั้งหากว่าปรารถนาไลวัวปีนป่ายแบบเต็มๆเสนอแนะให้กินในแบบอย่างของกินที่มีการผ่านการแปรเปลี่ยนรูปด้วยความร้อนมาแล้ว เนื่องมาจากจะมีผลให้ร่างกายดูดซับไลวัวตะกายในระบบที่ทำการย่อยอาหารไปสู่กระแสโลหิตได้ ดียิ่งกว่ากินแบบใหม่ๆถึง 2.5 เท่า หรือถ้าเกิดไม่สบาย การกินในแบบอย่างสินค้าเสริมของกินก็สามารถช่วยให้คุณได้รับไลวัวปีนป่าย ได้อย่างเต็มที่ได้เหมือนกัน
แนวทางทานมะเขือเทศให้ได้ประโยชน์มากที่สุด
ส่วนมากสำหรับเพื่อการกินผัก หากต้องการจะให้ได้แร่รวมทั้งวิตามินครบถ้วนสมบูรณ์ก็ชอบจำเป็นต้องทานแบบดิบแต่ว่ามะเขือเทศไม่ได้เป็นอย่างที่กล่าวมา การทานมะเขือเทศเพื่อได้ประโยชน์สูงสุด จำเป็นต้องทำให้มะเขือเทศสุกซะก่อน เนื่องมาจากมะเขือเทศที่ผ่านความร้อนแล้ว จะก่อให้ไลวัวป่ายปีนกับเยื่อของมะเขือเทศหลุดออกมาจากกันได้ง่าย ร่างกายก็เลยสามารถเอาไปใช้ได้ดียิ่งไปกว่ารับประทานแบบไม่ผ่านความร้อน ทั้งยังไลวัวป่ายปีนนั้นสามารถละลายเจริญในน้ำมัน ดังนั้นถ้าพวกเราใช้น้ำมันในการปรุงมะเขือเทศ จะยิ่งทำให้ร่างกายดูดซึมไลโคปีนดียิ่งขึ้น

Author: Emily Jimenez